NESALOMLJIVA – Ženski vodič za vitalno starenje

Kratak opis

Što ako „normalno starenje“ nije nešto s čim se moramo pomiriti? Umor, bolovi u leđima, loš san, manjak energije, gubitak snage… Koliko često na sve to samo kažemo: „Dobro sam“ – i nastavimo dalje?

Nesalomljiva, nova knjiga ugledne ortopedske kirurginje dr. Vonde Wright, donosi drukčiji pogled na starenje. Ne govori o tome kako izgledati mlađe, nego kako ostati snažna, pokretljiva, zdrava i puna energije u svakoj životnoj dobi.

Menopauza i hormonalne promjene mogu snažno utjecati na mišiće, kosti, san, energiju i opće zdravlje, ali nisu početak kraja. Naprotiv – mogu biti trenutak da se zaustavimo, poslušamo svoje tijelo i počnemo ulagati u godine koje dolaze. A za to nikad nije prerano.

Bilo da imate 35, 45, 55 ili 65 godina, Nesalomljiva pokazuje kako graditi temelje zdravog starenja prije nego što se pojave ozbiljniji problemi. Dr. Wright donosi konkretne savjete o vježbanju, prehrani, mentalnom zdravlju i dodacima prehrani, kao i testove, jednostavne protuupalne recepte te šestotjedni program za jačanje mišića i kostiju.

Jer cilj nije boriti se protiv godina. Cilj je dočekati ih snažne.

Možda je ovo knjiga koju ćete pokloniti majci, sestri, prijateljici ili kćeri. A možda je najvažniji poklon – onaj koji ćete dati sebi.

Klikni ovdje i pročitaj prvih par stranica knjige “Nesalomljiva”

Pretprodaja počinje od 9.10 do 18.10.

Sve narudžbe zaprimljene do 18.10. bit će poslane od 19.10.

Please leave this field empty

OSTVARITE

10% POPUSTA

PRIJAVOM NA NEWSLETTER

Dajem privolu da se moja e-mail adresa koristi u svrhe informiranja o proizvodima i akcijama od strane Egmonta.

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.